Aujourd’hui c'est différent !

Certains d’entre vous le savent, l’année dernière j’ai décidé de reprendre ma vie en main. Il y a eu beaucoup de changements que ça soit sur le plan mental, physique, émotionnel ou spirituel. Aujourd’hui l’heure du bilan est arrivée et les résultats sont bien visibles. Ce nouveau mode de vie m’a fait perdre 20kilos en moins d’un an. Je ne suis pas passé par la case régime ou sport intensive. J’ai juste commencé à me libérer de mes bagages émotionnels, réapprendre à m’écouter, mettre en place de nouvelles habitudes, me fixer de nouveaux objectifs … En cette fin d’année il m’a été demandé par certains d’entre vous de lancer un groupe d’entraide et des accompagnements personnalisés pour celles et ceux qui le souhaitent à leur tour changer leur vie en 2020.

PULLS & TEE-SHIRT

Les vêtements Runner By Marine sont destinés à toutes celles et ceux qui ne veulent pas attraper froid lorsque vous sortez faire du sport ou tout simplement quand vous êtes en mode cocooning à la maison.

Les produits vont de la taille XS à XXL.

Retrouver la forme

En ce qui concerne le sport, j’ai tout simplement commencé à sortir marcher un peu tous les jours. Je me suis lancée des petits challenges et progressivement j’ai pu rallonger les distances et les durées de mes séances. En mars je faisais difficilement 4 à 6km par jour et je m’accordais un jour ou deux de repos par semaine. Dix mois après je marche entre 11 et 20km tous les jours. La marche est devenue un vrai moment de plaisir que ça soit en ville, en campagne, en bord de mer ou le long d’une rivière. Je prends du temps pour moi et je vais à mon rythme. J’oxygène mon cerveau. Je sors découvrir le monde qui m’entoure. Je sais que ce n’est pas facile de se motiver à sortir quand on se sent seul et c’est pourquoi j’ai décidé de mettre en place un groupe sur une application mobile gratuite qui vous permettra de voir vos trajets, vos temps, vos progressions…

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